AMAMENTAÇÃO COM CONFIANÇA: DICAS PARA O SUCESSO

Se é mãe de primeira viagem, seja muito bem-vinda ao nosso pequeno Guia da Amamentação, repleto de conselhos valiosos que a ajudarão a tornar todo o processo mais simples.

A amamentação é a forma de alimentação recomendada pela  Organização Mundial de Saúde, , pelo menos durante os primeiros 6 meses do bebé, uma vez que o leite materno contém todos os nutrientes essenciais para um desenvolvimento saudável, além de oferecer substâncias protetoras para o seu sistema imunológico.

Amamentação: benefícios para o bebé e para a mãe

A amamentação oferece benefícios significativos tanto para o bebé quanto para a mãe. Para o bebé, o leite materno fornece nutrientes essenciais e proteção contra doenças, enquanto para a mãe, auxilia na recuperação pós-parto, ajuda na perda de peso, reduz riscos de determinadas condições de saúde e fortalece o vínculo emocional com o bebé.

Amamentação: benefícios para o bebé e para a mãe

A amamentação oferece benefícios significativos tanto para o bebé quanto para a mãe. Para o bebé, o leite materno fornece nutrientes essenciais e proteção contra doenças, enquanto para a mãe, auxilia na recuperação pós-parto, ajuda na perda de peso, reduz riscos de determinadas condições de saúde e fortalece o vínculo emocional com o bebé.

Benefícios para o bebé:

· Fornece todos os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável;

· O leite materno é seguro, contém anticorpos que ajudam a proteger a criança das doenças infantis como:

o Diarreia;

o Infeções respiratórias;

o Otite.

· Ajuda também a reduzir o risco de:

o Síndrome morte súbita do bebé;

o Infeções graves com hospitalização;

o Infeções urinárias;

o Refluxo gastroesofágico (conteúdo do estômago que volta ao esófago) – porque aumenta o esvaziamento gástrico.

Benefícios para a mãe:

· Pode facilitar a perda de peso após o parto;

· Reduz o risco de desenvolvimento de:

o Cancro na mama e nos ovários;

o Diabetes;

o Hipertensão.

Existe uma pega correta para amamentação?

Apesar das recomendações seguintes não há uma forma única de amamentar, sendo que a pega correta vai sendo conseguida ao longo do processo de amamentação.

Para facilitar, adote os seguintes procedimentos:

· Lavar bem as mãos;

· Retirar o excesso de bálsamo de proteção com uma compressa ou com um disco de amamentação, retirar algumas gotas de leite e aplicá-las sobre o mamilo;

· Se for necessário formar o mamilo, rodá-lo entre os dedos ou puxá-lo suavemente;

· Adotar uma posição confortável para amamentar;

· Pegar no bebé e posicioná-lo de modo que se sinta confortável. Se preferir, pode utilizar uma almofada de amamentação para ajudar a manter o bebé na posição ideal para se sentir segura e confortável;

· Segurar a primeira mama com o auxílio dos dedos polegar, indicador e médio, e direcionar o mamilo para a boca do bebé;

· Tocar o lábio superior do bebé com o mamilo para provocar a abertura da boca;

· Introduzir o mamilo e a zona da aréola na boca bem aberta do bebé;

· Verificar se o bebé está bem adaptado à mama e a mamar bem: queixo encostado à mama, lábio inferior virado para fora, movimento das bochechas a encher e ruído do engolir do leite;

· Nos intervalos, no final da primeira mama e no final da mamada, retirar suavemente o bebé da mama, tendo o cuidado de não magoar os mamilos (se necessário introduzir a ponta de um dedo na boca do bebé para ele parar de mamar);

· Colocar o bebé em posição vertical para arrotar.

Depois da mamada, deve também tomar medidas que contribuem para que não ocorram problemas mamários, permitindo assim que continue a amamentação do bebé durante o período adequado:

· Proteger o mamilo com colostro ou leite e aplicar um creme protetor de mamilos para prevenir o aparecimento de fissuras ou gretas;

· Manter o peito bem seco, protegendo-o com um soutien de algodão de tamanho adequado e com discos de amamentação.

Problemas que podem surgir durante a amamentação

Muitas vezes durante o processo de amamentação as mães questionam-se se é normal ter dor ao amamentar e se faz parte do processo. A resposta é claramente: Não!

A principal causa que pode tornar a amamentação dolorosa é a pega incorreta, mas também pode estar relacionada com:

· Mamilos gretados – os mamilos podem ficar doridos ou com fissuras logo no início da amamentação, tornando este um processo doloroso;

· Ingurgitamento – mama sob tensão dolorosa e com sensação de mama quente;

· Mastite – mama inflamada, dolorosa, vermelha com obstrução dos ductos mamários (canais de saída do leite).

Como prevenir mamilos gretados:

· Confirmar se o bebé está a fazer uma pega correta na mama;

· Não interromper a amamentação, deixando que seja o bebé a fazê-lo e se necessário, deve colocar um dedo entre a auréola e a língua do bebé de modo a interromper a sucção;

· Lavar os mamilos apenas uma vez por dia (hora do banho);

· Evitar a utilização de discos absorventes impermeáveis e dar preferência aos discos absorventes de material fino que permitem a circulação de ar;

· Utilizar conchas coletoras de leite sob o soutien;

· Aplicar e deixar secar algumas gotas de leite materno e creme para o efeito (hidratante/cicatrizante) no mamilo e auréola, após o banho e cada mamada.

O que fazer quando ocorre o ingurgitamento mamário?

Quando ocorre a “descida” do leite, entre o 2º e o 3º dia, as mamas podem ficar tensas, quentes e dolorosas. Eis o que pode fazer para se sentir melhor:

· Aplicar calor, por exemplo, com os Discos Termogel da Chicco que funcionam tanto em modo quente como frio, quando necessário, e massajar suavemente a mama com movimentos circulares em direção ao mamilo;

· Colocar o bebé a mamar primeiro na mama mais cheia;

· Se a mama continuar congestionada após a amamentação, a mãe deve esvaziá-la manualmente ou com ajuda de uma bomba tira leite, até se sentir confortável;

· Quando terminar, deve aplicar frio (opção dos Discos Termogel da Chicco ou das Almofadas Hidrogel) durante 5 minutos, suspender por 2 minutos e aplicar por mais 5 minutos;

· Na mamada seguinte deve-se repetir o mesmo procedimento na outra mama.

Prevenção e tratamento da Mastite

Na Mastite é habitual a mama apresentar-se vermelha, tensa, quente e bastante dolorosa, causando desconforto adicional à mãe e febre. Esta condição está associada ao bloqueio dos ductos de leite ou a situações infeciosas resultantes da contaminação por microrganismos através de fissuras nos mamilos.

Para prevenir e tratar, siga as seguintes recomendações:

· Evite aplicar uma pressão excessiva sobre a mama com os dedos durante a amamentação;

· Evite o uso de roupas que exerçam compressão sobre a mama;

· Trate ativamente qualquer ingurgitamento ou fissuras nos mamilos que possam ocorrer;

· Continuar a amamentar normalmente;

· Após a amamentação no seio afetado, esvaziar manualmente ou com a ajuda de uma bomba tira leite;

· Seguir as orientações específicas para o tratamento do ingurgitamento, conforme indicadas;

· Consultar o seu médico obstetra para avaliação e orientação adicionais;

· Priorizar o descanso para auxiliar na recuperação.

Extração e conservação do leite materno

Para extrair o seu leite, é importante dispor de um recipiente esterilizado e assegurar-se que lava bem as mãos antes de iniciar o procedimento. Encontre um ambiente limpo e tranquilo onde se possa acomodar confortavelmente.

Existem três formas de extração do leite materno:

Extração Manual

· Deve fazer um “C” com a sua mão para apoiar a mama e colocar o polegar acima e o indicador abaixo da linha da aréola;

· Mantendo os dedos na mesma posição, deve exercer uma ligeira pressão para trás;

· Deve comprimir e pressionar para a frente, em simultâneo, o polegar e o indicador, sem deslizarem na pele;

· Suspenda a pressão e repita o movimento anterior alternadamente (comprimir, pressionar e soltar);

· Pode-se rodar a posição da mão em volta da aréola.

Bombas Tira Leite Manuais

As bombas tira leite manuais são mais fáceis de usar quando a mama está cheia do que quando está menos firme.

Bombas Tira Leite Elétricas

As bombas tira leite elétricas são rápidas e fáceis de utilizar porque funcionam automaticamente. São especialmente indicadas se houver necessidade de extrair leite por um período prolongado.

Sugestões de conservação de leite materno

Existem recipientes esterilizados próprios para conservação, como os sacos de conservação de leite, que podem ser preservados no frigorífico ou no congelador. Contudo, é necessário seguir algumas diretrizes:

· Em cada extração deve-se identificar o recipiente para recolha e conservação do leite com a data e hora;

· Congele o leite que não tenciona utilizar dentro de 24 a 48 horas;

· Descongele o leite lentamente no frigorífico ou à temperatura ambiente;

· Depois de descongelado, conserve o leite no frigorífico e utilize-o dentro de 24 horas;

· Aqueça o leite em banho-Maria e nunca no microondas;

· Uma vez aquecido à temperatura ambiente, o leite deverá ser utilizado ou deitado fora.

O leite conserva-se durante os seguintes períodos:

· Três meses no congelador do frigorífico com porta separada;

· Seis meses na arca congeladora;

· Três dias no frigorífico a uma temperatura de 2-4ºC.

Queremos ver mamãs felizes e satisfeitas com todo o processo de amamentação e por isso, a Sonaern possui uma vasta gama de produtos e marcas nº1 no mercado que a vão ajudar a simplificar e a tornar este momento ainda mais especial.

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A Sona Ern se preocupa com sua saúde e bem-estar!

Antes de ir embora, Visite também outros artigos do nosso blog para mais dicas e informações úteis sobre cuidados com o bebé.

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