A higiene íntima feminina é importante para a manutenção da saúde e do bem-estar da mulher. A região genital agrega estruturas que podem ser uma porta de entrada para bactérias e fungos, causadores de problemas de saúde.
Por ser diferente de outras zonas do corpo, esta área requer cuidados específicos. Usar produtos especialmente desenvolvidos para a zona íntima da mulher ajuda na manutenção do pH e do seu equilíbrio fisiológico.
Neste artigo, damos-lhe a conhecer sugestões de produtos de higiene íntima feminina e algumas dicas sobre este tema.
Que tipos de produtos de higiene íntima feminina existem?
Hoje em dia, existem inúmeros produtos formulados para os cuidados de higiene íntima feminina. Estas são algumas opções:
- Sabonetes íntimos
Existem no mercado sabonetes específicos para a higiene íntima feminina. Estes são suaves, ajudam a manter o pH e são livres de fragrâncias e parabenos. Este tipo de sabonete limpa suavemente a zona íntima, sem perturbar o seu equilíbrio natural, nem secar demasiado as mucosas.
- Gel de limpeza íntima
O gel de limpeza íntima é normalmente constituído por uma base aquosa com agentes hidratantes. Os seus componentes fazem uma espuma suave, que remove a sujidade sem alterar a barreira de proteção natural da pele. Ao mesmo tempo, o gel íntimo de limpeza tem também um efeito hidratante, proporcionando uma sensação de frescura e conforto.
- Toalhetes húmidos de limpeza
Os toalhetes humedecidos próprios para a zona íntima são bastante úteis para uma limpeza rápida. Muitas mulheres recorrem a estes toalhetes específicos para a área íntima feminina quando estão fora de casa ou durante o período menstrual, por exemplo.Estas toalhitas são formuladas à base de substâncias de limpeza e hidratação que ajudam a prevenir alergias e irritação.
4 Dicas para a sua higiene íntima feminina
Devido às suas características de pH, humidade e temperatura, a zona íntima da mulher é especialmente delicada.
Em certas alturas, como a gravidez, o pós-parto ou a menopausa, a mulher pode beneficiar do uso de produtos específicos para a higiene íntima feminina. No entanto, cada corpo é um corpo, e não existe uma fórmula universal que todas as mulheres devam cumprir nas suas rotinas de higiene.
- Escolha o produto certo para si
Há mulheres que usam sabonete ou gel de banho corporal para lavar a zona íntima, por recomendação dos seus profissionais de saúde, e nunca relataram constrangimentos. Outras asseguram que deixaram de ter infeções urinárias e vaginais recorrentes desde que começaram a usar produtos de higiene específicos para essa área do corpo. A opinião dos profissionais de saúde sobre as vantagens da utilização deste tipo de produtos é muito variável. Assim, aconselhe-se com o seu médico de família ou ginecologista sobre o que será melhor para o seu caso em particular.
- Faça uma higiene regular da zona íntima
A limpeza da zona íntima da mulher deve ser feita regularmente, mas sem exageros. Ou seja, este deve ser um hábito diário, mas se fizer várias lavagens por dia corre o risco de alterar o seu pH e gerar secura e desconforto. Assim, no duche ou no bidé, lave a área cuidadosamente usando um produto de limpeza da sua preferência. Deve também ter este hábito depois das relações sexuais, mesmo usando contracetivos de barreira, para evitar infeções. Outro cuidado importante passa pela forma como usa o papel higiénico nas idas à casa de banho. Deve limpar-se sempre da frente para trás, para evitar a contaminação da vulva ou uretra com bactérias fecais.
- Tenha atenção à secagem
Para preservar o equilíbrio delicado de humidade nesta região, depois da lavagem, deve secar bem a área vulvar com uma toalha limpa e macia. Este passo deve fazer parte da higiene íntima feminina diária para evitar irritações na pele e a acumulação de humidade.
- Prefira roupa interior de algodão
A roupa interior tem também um papel significativo na manutenção do equilíbrio fisiológico da região. Usar roupa interior de algodão permite uma melhor circulação do ar, contribuindo para manter a zona púbica com um nível ideal de humidade. Já os materiais sintéticos retêm mais o calor, propiciando o crescimento de bactérias e fungos.
Saber como fazer uma higiene íntima feminina correta ajuda a preservar a saúde da zona genital e o bem-estar das mulheres. Seguindo estas recomendações e escolhendo os produtos mais adequados para si, é possível manter a zona íntima limpa, fresca, confortável e livre de problemas.
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